Quer ter a saúde de um leão? Então que tal fazer exercícios regularmente e ter uma alimentação balanceada?
A Organização Mundial da Saúde – OMS, considera sedentários adultos entre 18 e 60 anos que não realizam, ao menos, 30 minutos de atividade física leve ou moderada cinco vezes por semana.
A nossa dica é: faça algum exercício que você goste ou que lhe agrade. Experimente diferentes modalidades esportivas, até você descobrir com qual você se identifica mais. Cuide da sua saúde. Fique livre do sedentarismo. 
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